Racks / Träningsbänkar

Racks och Träningsbänkar för mångsidig gymträning

Här hittar du våra Racks och Träningsbänkar för din styrketräning!

Skivstångsställning eller det engelska namnet racks som även används i folkmun. Tack vare sina spotter arms är det ett populärt val för dig som valt att träna hemma. Då du kan träna tungt utan att vara beroende av någon som passar åt dig. När du missar ett lyft i bänkpress så lägger du bara av stången på armarna utan att du behöver krångla med att försöka hiva av viktskivorna.

Med en bra bänkpress bänk så kommer du få en bra stabilitet när du ska utföra bänkpress, vilket gör att du kan variera din övning på fler sätt. En bra bänkpress bänk är en viktig del i ett hemmagym. Du kan även komplettera med en träningsbänk av ställbar typ för andra typer av övningar och använda dig av din bänkpressbänk till just olika typer av pressövningar.

Vi på Viktskivan har både plana bänkar och ställbara bänkar som passar ditt hemmagym. En ställbar träningsbänk ger dig möjligheten att köra många övningar, ett urval är snedbänk, axelpress och flyes. Det fungerar även att köra plan bänkpress med en ställbar bänk som är något mindre eller en anpassningsbar träningsbänk av ställbar typ.

En ställbar träningsbänk kommer att ge dig många praktiska vinklar, som du kan använda när du tränar på ett mångsidigt sätt med varierande övningar. Då passar en ställbar träningsbänk bra i många av träningsmomenten.

Det finns idag många träningsupplägg som bygger just på att du ska kunna variera vinkeln i dina sets. Vanligt förekommande är bröstpress där övningarna kan vara från både plan och en träningsbänk som är ställbar.

Men är du seriös med just bänkpress ska du satsa på en plan bänk. En plan träningsbänk är stabilare i utförande och är även bra om du ska utföra övningar som hip thrust, hantelrodd eller sit-ups.