Skivstänger

Skivstänger för en effektivt och givande gymträning

Skivstången är den utrustning som ditt träningspass ofta utgår ifrån. För ett otränat öga, en metallstång på ungefär 2 meter. Vikten på en skivstång är 20 kg i det flesta fall, men det finns även i lättare format som en skivstång på 15 kg. Men för en konnässör, något man kan grotta ner sig i timmar på när man ska välja. Här hittar du skivstänger som ger dig mycket valuta för pengarna.

Stål

Ofta kan du stöta på något som heter Tensile Strength. Det mäts i PSI och är måttet på hur hård belastning stången tål innan den bryts av. Något annat som ofta nämns när det kommer till skivstänger är maximal belastning. Det här är måttet på hur många kilo stången klarar av  innan den böjs permanent i ett statiskt läge.

Lättring

Här kommer vi till kanske det viktigaste när du väljer skivstång. Lättring är mönstret i stången som du håller i vid övningar. Detta valet bör utgå ifrån din typ av träning och dina egna preferenser. Ska du göra många repetitioner och övningar med rotationer som olympiska lyft vill du inte ha en för aggressiv lättring, så vida du inte arbetat som smed i 30 år. Aggressivare lättring hittar du på styrkelyftsstänger för marklyft, knäböj och bänkpress. På dessa har du även lättring i centrum av stången för att stången inte ska halka av vid knäböj.

Rotation

Med skivstänger för olympiska lyft eftersträvar man ofta att ha så mycket rotation som möjligt i ändhylsan. Detta är för att du inte ska påfresta handlederna i vändningar. Nållager ger en jämnare och snabbare rotation än glidlager.

Beläggning

Dem flesta stängerna kommer med någon form av beläggning för att skydda mot rost. Vanligast är krom eller zinc, av denna anledning hittar du många av våra stänger med beläggning av Cerakote. Det är den beläggning som används som blivit väldigt populär inom vapenindustrin, tack vare sina goda skyddande egenskaper mot rost. Det finns även obehandlade skivstänger i vanligt stål eller rostfritt. Den obehandlade stången kräver att du som ägare sköter underhållet. Framförallt är fördelen med dessa stänger är att beläggningen inte nöts bort när metall möter metall.

Tips om Curlstänger

Fördelarna med att använda en bra balanserad curlstång är flera. När du använder en curlstång så vinklar du dina händer till ett mer naturligt grepp. Detta ger dig bättre muskelkontakt och dina repetitioner och set kommer att vara mer skonsamma. Med en bra curlstång med bra grepp så kan du undvika problem som annars kan uppstå i dina leder, såsom handleder och armbågar.

Visar alla 11 resultat

  • EZ Curlstång Cerakote – färgad

    1.499kr
    Välj alternativ
  • Olympisk skivstång 15 kg Svart Zinc

    2.499kr
    Lägg i varukorg
  • Olympisk skivstång 20 kg Svart Zinc

    2.599kr
    Lägg i varukorg
  • Skivstång – Deadlift Bar 20 kg

    3.799kr
    Läs mer
  • Skivstång – Multi Grip 20 kg

    1.899kr
    Välj alternativ
  • cerakote skivstång

    Skivstång – Olympisk Cerakote dam 15 kg

    2.749kr
    Välj alternativ
  • Skivstång – Olympisk Cerakote herr 20 kg

    2.999kr
    Välj alternativ
  • skivstång dam

    Skivstång Basic – Dam 15 kg

    1.699kr
    Lägg i varukorg
  • Basic skivstång, svart billig skivstång för hemmabruk

    Skivstång Basic – Herr 20 kg

    1.899kr
    Lägg i varukorg
  • Skivstång för styrkelyft – Basic Power Bar 20 kg

    2.499kr
    Lägg i varukorg
  • Cerakkote styrkelyftsstång

    Skivstång för styrkelyft – Power Bar Cerakote 20 kg

    3.599kr
    Lägg i varukorg

Visar alla 11 resultat