Hantlar / Kettlebells

Hantlar samt Kettlebells – Stabila och sköna HEX Hantlar, perfekta för ditt hemmagym

Här hittar du redskapen för dig som gillar funktionell träning med kettlebell och HEX hantlar! Prisvärda hantlar upp till 50 kg och kettlebells upp till 36 kg.

Kettlebellträning med Kettlebells – Mer än bara kettlebellswings!

Övningar med kettlebells har blivit mycket populärt och är ett redskap som du kan träna hela kroppen med. Du kanske tänker att en kettlebell så utför man bara Kettlebellswings med?

Begränsa dig inte utan lägg till övningar i ditt träningspass som snatch, cleans och high pulls från mark. Rodd och axelpress kan du göra med kettlebells istället för att använda hantlar.

Kettlebells historia härstammar ifrån Ryssland där det ryska namnet är Girya. Visste du att så gott som alla ryska barn hade en egen Kettlebell vägande 1 pood (16 kg), förr i tiden?

Hantlar och HEX Hantlar

Här hittar du även våra prisvärda HEX-Hantlar. Vikten sträcker sig från 2,5 kg ända upp till 50 kg för dem redigt tunga lyften. Tack vare sitt låga pris har du här möjlighet att ha en uppsättning fasta hantlar i ditt hemmagym istället för ställbara som även tål att släppas i golvet.

Med en bra uppsättning prisvärda hantlar i olika vikter får du en stabilitet när du ska utföra dina repetitioner. En bra och prisvärd hantel, 5 Kg har inga lösa delar som många hantlar för hemmabruk har. Med en ställbar hantel kan du justera vikten mellan repetitionerna men du tappar även värdefull tid. Se därför till att alltid ha en uppsättning av HEX hantlar 5 Kg och gärna uppåt för variation.

Tips för funktionell träning med HEX Hantlar och Kettlebells

För funktionell träning brukar det vara vanligt förekommande att använda just en kettlebell då det är ett mångsidigt redskap. En kettlebell är lättare att hantera än en traditionell hantel med lösa vikter. Detta kan i många fall göra att du får en bättre rörelse i dina repetitioner. Det är även därför en kettlebell och lösa viktskivor i olika viktklasser är populär inom exempelvis crossfit.

HEX hantlar  passande för funktionell träning

För en varierad funktionell träning så kommer ett par HEX hantlar fylla väldigt många funktioner. HEX formen på hanteln, gör att dessa är stabilare än vanliga hantlar och således enklare att hantera. Vilket passar för många funktionella övningar och rutiner.

En HEX hantel rullar inte iväg vid exempelvis armhävningar och passar på så sätt av den anledningen väldigt bra för en bredare och funktionell träning.