Beskrivning
Upptäck vår revolutionerande 2-i-1-maskin som kombinerar de bästa funktionerna från en GHD och en reverse hyper! Allt för att stärka din bakre kedja (posterior chain).
Med en bråkdel av kostnaden för 2 separata maskiner får du här en mycket platseffektiv kombo maskin som kommer ge dig alla förutsättningar för att hålla dig stark och skadefri. Det är en allt-i-ett-maskin som gör det möjligt för idrottare att utföra alla rörelser associerade med antingen maskinen – glute ham raises, GHD sit-ups, back extensions och reverse back extensions – med samma utrustning. Tack vare att vi kombinerat en GHD och en Reverse Hyper i samma maskin sparar du oerhört mycket plats i ditt gym eller hemmagym
Vår kombinerade GHD / Reverse hyper bänk är designad med fokus på mångsidighet och funktionalitet. Vår GHD / Reverse hyper kombo ger dig det bästa (eller snarare hårdaste) möjligheterna till att träna din posterior chain som många gånger är försummat. Med en GHD, Glute Ham Developer, kan du utföra övningar som Glute ham raises, sit ups, GHD-Planka och back extensions. Fotplattan är ställbar både i höjd och sidled för att du ska få den vinkeln som passar just dig. Mittsektionen på dynan har en avtagbar del, vilket underlättar användandet för herrar.
Reverse Hypern uppfanns av Louie Simmons, grundare till styrkelyftsgymmet Westside Barbell, efter att han brutit ryggen. Simmons skapade en innovativ maskin som gjorde det möjligt att träna ryggen och glutes på ett unikt sätt – genom att kombinera rörelsemönster som back extensions och reverse back extensions. Genom att använda maskinen kunde atleter träna nedre delen av ryggen utan att belasta den för maximal ryggstabilitet. Reverse hypern är utrustad med en sele som du fäster runt fötterna och sedan lägger du dig på bänken med magen ner och lyfter benen.
